Ola poderia me ajuda sofri um acidente estou com cotovelo rigido nao mexo poderia ver me ajuda orientar melhor
Dúvida enviada no dia 02/11/2022, da cidade de Jacareí (SP) no aguardo de respostas
Respostas
Olá, sinto muito saber que você sofreu um acidente e está com o cotovelo rígido. Primeiramente, é importante que você procure um médico para obter diagnóstico e tratamento adequado. Em seguida, existem algumas medidas que você pode tomar para ajudar a aliviar a dor e a rigidez.
1. Use compressas de gelo ou faça banhos de gelo para reduzir o inchaço. Isso também ajudará a aliviar a dor.
2. Faça alongamentos suaves e exercícios leves para melhorar a mobilidade e a flexibilidade.
3. Tome medicamentos anti-inflamatórios para reduzir a dor e o inchaço
4. Use uma faixa de suporte para estabilizar o cotovelo e evitar que ele se mova.
Espero que essas dicas possam ajudar você a se recuperar mais rapidamente. Se você tiver mais perguntas, não hesite em entrar em contato comigo.