E insônia - Leonardo Ennes Carrilho
Dúvida enviada no dia 14/11/2022, da cidade de Ipatinga (MG), para o profissional Leonardo Ennes Carrilho, no aguardo de respostas
Respostas
Insônia é um transtorno que afeta o ciclo de sono de uma pessoa, causando dificuldade em adormecer ou permanecer adormecido. É frequentemente caracterizada por um aumento da ansiedade, irritabilidade, fadiga e dificuldade de concentração. Embora a insônia possa variar de leve a grave, é muitas vezes um sintoma de outros problemas de saúde mental e física. O tratamento da insônia geralmente envolve a identificação e o tratamento das causas subjacentes, bem como a implementação de estratégias comportamentais, tais como a terapia cognitivo-comportamental, relaxamento, mudanças nos hábitos de sono e medicamentos.