Queria uma ajuda,queria conversar com alguém,me sinto muito sozinho,meu relacionamento nao vai bem pq nao consigo me controlar fixo cm raiva do nada ...estresse por favor queria uma ajuda
Dúvida enviada no dia 24/10/2022, com 3 respostas de profissionais
Respostas
É muito compreensível que você se sinta sozinho e desconfortável com suas emoções. Se você está tendo dificuldades em controlar sua raiva, é importante que você procure ajuda para aprender a lidar com elas. Primeiro, você precisa identificar as coisas que estão te deixando irritado, para que então possa começar a encontrar formas saudáveis de lidar com essas emoções.
Recomendamos que você procure um conselheiro ou terapeuta, que poderá ajudá-lo a entender melhor suas emoções e a lidar com elas de forma saudável. Além disso, também recomendamos que você procure ajuda de grupos de apoio ou de amigos, pois isso pode lhe dar um suporte extra e ajudá-lo a lidar com essas emoções.
Se você precisar de alguém para conversar, não hesite em entrar em contato conosco. Estamos aqui para ajudar!
Essa é uma mensagem meramente informativa e não deve ser considerada como substituta de consultas médicas com especialistas de saúde.
"Boa noite! Podemos agendar uma sessão para falarmos. Fico no aguardo!! Abraços, Karin 11 98162-8069"
Sandra Souza - Doutoranda em Saúde Mental
"Boa tarde, Liane! Estou com vagas disponíveis em meu "Projeto Psicoterapia Online". No Projeto, as sessões possuem valores reduzidos.Tenho agenda para segunda e terça feira nos turnos tarde e noite. Se tiveres alguma dúvida, por favor responda esta mensagem ou entre em contato através de meu whatsapp: (051) 9832.86833 e lhe retornarei."
Filipe Botelho da Costa Destaque
"Olá, boa tarde! Atendo online e presencial. Tenho especialização em Terapia Cognitivo Comportamental, método reconhecido e validade pela ciência como padrão ouro para tratar a depressão e ansiedade. É uma abordagem da psicologia que tem como objetivo ajudar o paciente a identificar e ressignificar suas crenças pessoais, referente a si mesmo, as pessoas e sobre a vida, que se construíram ao longo do seu desenvolvimento e tem forte influência nos pensamentos, emoções, reações no corpo e comportamento. Será um prazer poder te ajudar. Entre em contato comigo e visite, também, meu instagram! WhatsApp: (31) 98520-2624 Instagram: @psicologofilipebotelho"
