Fome

Fome é um sintoma de saúde muito comum que pode ser experimentado por pessoas de todas as idades. Pode ser descrito como uma sensação de vazio no estômago, uma necessidade de comer ou um desejo por alimentos. É importante lembrar que comer demais ou comer os alimentos errados pode levar a outros problemas de saúde. A fome é um sinal de que o corpo precisa de energia para funcionar. É importante ouvir seu corpo e comer alimentos nutritivos, como frutas, legumes, proteínas, grãos integrais e gorduras saudáveis.