E insônia - Leonardo Ennes Carrilho

Insônia é um transtorno que afeta o ciclo de sono de uma pessoa, causando dificuldade em adormecer ou permanecer adormecido. É frequentemente caracterizada por um aumento da ansiedade, irritabilidade, fadiga e dificuldade de concentração. Embora a insônia possa variar de leve a grave, é muitas vezes um sintoma de outros problemas de saúde mental e física. O tratamento da insônia geralmente envolve a identificação e o tratamento das causas subjacentes, bem como a implementação de estratégias comportamentais, tais como a terapia cognitivo-comportamental, relaxamento, mudanças nos hábitos de sono e medicamentos.

Essa é uma mensagem meramente informativa e não deve ser considerada como substituta de consultas médicas com especialistas de saúde.